La psicología aplicada al deporte y la actividad física es una especialización que busca aumentar el conocimiento de las habilidades y aptitudes de los deportistas para potencializar su desarrollo y crecimiento.
Si bien es una disciplina joven, ha demostrado que su implementación conlleva un plus en el rendimiento, una mayor conciencia de las propias habilidades y una mejora en la gestión de pensamientos y emociones.
Forma parte además del entrenamiento físico, técnico y táctico, se lo llama “entrenamiento invisible” ya que está compuesto por la nutrición (comer, beber) el descanso y el entrenamiento mental.
Este último es el entrenamiento psicológico de las capacidades mentales, como la atención, la concentración, la motivación, la confianza, pero también sobre cómo manejar las emociones, la presión, ansiedades, miedos y la sobre exigencia, el objetivo está centrado en el desempeño deportivo, considerando todos los factores que afectan en el rendimiento.
Es por ello diferente la función del psicólogo deportivo del que atiende en un consultorio o en un hospital, si bien el deporte es salud, el psicólogo deportivo está orientado a la persona en su contexto deportivo y en cuanto a su rendimiento.
Es así que la psicología deportiva pivotea entre lo individual y lo colectivo, ya que además de la búsqueda de mejora del rendimiento individual, es promotor también del nosotros tan necesario en los deportes de equipo, base de la pertenencia, la identidad y la coordinación de los proyectos colectivos, donde las figuras de los entrenadores y capitanes ampliaran las posibilidades y dinámicas necesarias para jugar y competir.
Es por todo ello que la psicología deportiva es una línea de trabajo que va a poner el foco en la comunicación entre todas las personas: los deportistas, el equipo, el cuerpo técnico y directivo, madres y padres de niños y niñas, porque es la herramienta clave para todo entendimiento.
- Santiago Vásquez es un profesional Psicólogo que realizo el posgrado de Psicología aplicada al Deporte y la Actividad Física en la Asociación de Psicología del Deporte Argentina (APDA).